Proteína Aislada ¿Sabes lo que es? En esta ocasión hablaremos de este tipo de proteína, un tanto desconocida en el mundo de los gimnasios

Una pregunta que muchos se han hecho, La Creatina... ¿Retiene líquidos? ¿Es buena la creatina? Aquí algunas aclaraciones sobre este suplemento.

Para ganar fuerza dentro del gimnasio enfócate en realizar la fase concéntrica de forma más rápida de lo habitual, procurar añadir velocidad.

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