Todo para Aumentar tu Masa Muscular
El Huevo y la Masa Muscular
Todos bien sabemos lo importante de una correcta alimentación para el correcto aumento de la masa muscular, uno de los alimentos más mencionados y populares para suplir las cantidades diarias de proteínas es el huevo, a continuación algunas recomendaciones y observaciones enfocadas solo en este particular y nutritivo alimento.
El Ejercicio Como Pilar para Ganar Masa Muscular
Indudablemente para ganar masa muscular será necesario buscar la hipertrofia de cada uno de nuestros músculos, a continuación te presentamos una exhaustiva guía de entrenamiento, clasificadas según el somatotipo de cada persona (Ectomorfo, Mesomorfo, Endomorfo), pero antes de ello primero un apartado para conocer cuál es tu somatotipo. Por otro lado si desconoces algún ejercicio, todos estos entrenos están aquí ilustrados.
