(VIDEOS) Ejercicios Isométricos Para El Abdomen

Si tu objetivo es obtener unos buenos músculos abdominales, para presumir de los famosos “cuadritos” o “six-pack” acá tienes los ...

Sudar No Significa Quemar Grasa

¿Entre más se suda, más grasa se quema durante el ejercicio? Este es un mito muy extendido, sin embargo no ...

Testosterona en Hombres y Mujeres: Diferencias

Los niveles de testosterona entre hombres y mujeres son muy diferentes, por ejemplo: el doble del máximo de testosterona que ...

3 Razones Por Las Que No Puedes Perder Peso

No todo siempre es ganar peso, en otras ocasiones la meta es precisamente lo contrario, perder peso; sin embargo no ...

4 Razones por las Que Nunca Podrás Conseguir Ganar Masa Muscular

Si has pasado muchas horas en el gym y a la fecha no logras ver resultados en el aumento de ...

¿Flaco y Con Barriga? – 5 Consejos Simples para Resolver el Problema

Es algo irónico pero sucede más de lo que se cree, personas delgadas pero con panza / barriga ¿Qué se ...

¿Cómo Entrenar en Pareja? Tips

Ciertamente entrenar y hacer ejercicio es entretenido, pero lo es aún más cuando tu mujer / hombre te acompaña. Aquí ...

Fibras Tipo I y II – Explicación Clara y Sencilla

No todas las fibras musculares en nuestros músculos cumplen exactamente la misma función, existen fibras musculares tipo I y fibras ...

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¿Cómo saber cuál es nuestro somatotipo? Para determinar nuestros ejercicios y alimentación primero es necesario conocer cual es nuestro somatotipo ...

¿Cómo Afecta el Descanso En la Ganancia Muscular?

¿Qué tan importante es dormir para quien desea aumentar de peso con musculatura? Aquí algunas descripciones sobre este tema tan ...

¿Cómo Ganar Masa Muscular Si Eres Flaco?

Lo sé, no es fácil pero ganar masa muscular siendo flaco sí es posible, pero hay que hacer los cambios ...

¿Cómo Engordar Rápidamente?

Engordar rápido y saludablemente sí es posible si se conoce los métodos adecuados, aquí algunas recomendaciones generales para claras para ...

¿Si Eyaculo Pierdo Masa Muscular?

¿Será cierto que al eyacular se pierde masa muscular? Aquí algunos consejos en relación a este tema el cual inquieta ...

Remedios Caseros para Subir de Peso Rápido

Aunque parezca una falsedad, subir de peso no es sencillo ni fácil, no cuando se quiere aumentar de peso de ...

Peligros de Consumir Esteroides para el Desarrollo de la Masa Muscular

¿Qué riesgos existen al consumir esteroides? Ciertamente el consumo de esteroides a aumentado, sin embargo nunca sera recomendable tomar esta ...